برامج العلاج المعرفي السلوكي (CBT) الرقمية الموجهة
(0 مراجعة)
"أعد برمجة أفكارك وتغلب على قلقك خطوة بخطوة. برامج تفاعلية مبنية على أسس علمية لتغيير حياتك نحو الأفضل بصورة منهجية ومدروسة."
منتج رقمي (وصول فوري)
3,000 د.ج
4,000 د.جتخفيض 1,000 د.ج
ماذا يتضمن المنتج؟
محتوى تفاعلي يدمج بين القراءة، الفيديو، والتمارين التطبيقية.
واجبات يومية يتم إنجازها عبر المنصة (مثل سجل الأفكار).
متابعة دورية قصيرة مع أخصائي لتقييم التقدم.
التفاصيل الكاملة
برامج مصممة على شكل وحدات (Modules) متسلسلة يمكن للمستخدم تتبعها ذاتياً مع إشراف دوري خفيف. تتضمن تقنيات لتعديل الأفكار السلبية والتعامل مع نوبات الهلع والتوتر.